Revisión de la frecuencia cardiaca y del esfuerzo percibido como métodos para el control de la carga interna en el fútbol

Abstract

A continuación, voy a realizar una exposición de cuáles son los motivos que me han llevado a la elección del tema sobre el que trata el presente TFG. El principal factor fue mi tutor Luis María Sautu, que me propuso llevar a cabo un estudio con el equipo de baloncesto en el que estaba realizando las prácticas. Este estudio trataba de constatar la concordancia entre el esfuerzo percibido en los entrenamientos por el entrenador y por los jugadores. En un principio lo iba a realizar en ese equipo de baloncesto, pero al ser un equipo profesional y como la temporada no estaba yendo todo lo bien que se esperaba, se puso complicado el tema de realizarlo ahí. Entonces me surgió la posibilidad, a través de un amigo, de poder realizarlo en el equipo de fútbol de categoría juvenil del que es el entrenador. Entonces me puse manos a la obra, recopilando y leyendo muchísima información en relación al tema del control de la carga interna de entrenamiento en el fútbol, especialmente a través de la frecuencia cardiaca y del esfuerzo percibido. Y también acerca de la correlación entre la declaración del esfuerzo percibido por parte de entrenadores y deportistas. Pero en el último momento, cuando ya estaba todo listo para el inicio de la toma de datos, mi amigo tuvo que abandonar el equipo por condiciones laborales. Es cierto que podría haber intentado realizarlo con otro de los numerosos equipos de fútbol que hay en Burgos, pero en ese instante estaba frustrado y pensando que no llegaría a presentar el TFG. Esta sensación me duró un par de semanas, pero mis padres me animaron a que continuara, me hicieron ver que tenía la capacidad suficiente para sacarlo adelante y que todavía había tiempo para llevar a cabo un buen trabajo. Ahí fue cuando se me ocurrió que en vez de empezar un TFG nuevo podría utilizar toda la información previamente analizada y realizar una pequeña revisión sobre los temas planteados anteriormente. 4 Así, decidí realizar una revisión acerca de la frecuencia cardiaca y especialmente del esfuerzo percibido como métodos para el control de la carga interna de entrenamiento en el fútbol. Aparte de todo lo mencionado anteriormente, este es un tema que siempre me ha llamado la atención. Toda la vida he estado ligado al fútbol y durante bastantes años, en diferentes equipos, han llevado a cabo el control de la carga a través de estos métodos. También mencionar que por ejemplo en el equipo profesional de baloncesto en el que he realizado las prácticas no han usado ninguno de estos métodos. Lo que he buscado con esta pequeña revisión bibliográfica basada en literatura científica acerca del control de la carga interna de entrenamiento, es conocer un poco más en profundidad estos dos métodos mencionados. Mostrar su validez, su fiabilidad, la correlación existente entre ambos y también con otros métodos, sus ventajas y desventajas, sus métodos de empleo más eficaces, fórmulas, escalas… para así poder tener un buen control de la carga de entrenamiento en el fútbol, conseguir mejoras en el rendimiento y evitar la aparición de lesiones o sobreentrenamiento.