ItzuliGaitasun aerobiko jarrai baten programa eta interbaliko programa baten aldaera BGOK pairatzen duten pertsonetan Zuzenak Klub elkartean.
Laburpena
Jarduera fisikoa egitea hainbat onura ekar ditzake era kontrolatu batean egiten baldin bada, beti pentsatu ohi da jarduera fisikoa edozein pertsona egin behar duela edota denontzako edozein jarduera onuragarria dela. Hala ere, gaur egun pertsonaren osasun egoera kontuan hartu behar dugu, jarduera fisikoa modu batean ala bestean egiteko, beti indibidualizatuz.
Pertsona askok ahalegintzen dira osasun egoera on bat edukitzera, jakina osasun egoerari garrantzi asko ematen ez duten pertsonak ere badaude edozein arrazoiagatik. Alabaina, lan honen egitea osasun egoera ez hain ona duten pertsonekin dago egina, gaixotasun bat daukaten pertsonekin. Pertsona hauekin askoz ere garrantzitsuagoa da jarduera eta gutxi egitearekin onura asko egin daitezke, beti ere era kontrolatu batean egiten baldin bada.
EPOC (Enfermedad Pulmonar Obstructiva Cronica) edo BGOK (Biriketako Gaixotasun Obstrubtibo Kronikoa), aurreikusi eta tratatu daitekeen gaixotasun bat da, aire jarioaren limitazioan oinarritzen da, hau guztizko itzulgarritasuna ez izanik. Airearen jario mugatua, progresiboki igotzen da,eta normala ez den biriken hanturatekin elkartzen da, normalean tabakoaren erretzearekin ematen da (Celli, McNee, Agusti, Anzueto, Berg, Buist, eta Calverley, 2004).
Puharen arabera (2005) ateratako ikerketan lan aerobikoa EPOC/BGOK pairatzen zuten pertsonetan, bizi kalitatea eta sistema kardiobaskularrean eragin ikusgarriak ematen zirela baieztatu zuen. Baina, lan interbalikoa ere eragin berdinak edukiko ditu?
Puhan, berriro ere, (2006) lan interbalikoa eta lan aerobikoa konparatu zuen EPOC pairatzen zuten pertsonekin. 98 paziente lan egiten zuten ikerketa honetan eta guztiak EPOC/BGOK patologia jasaten zuten. Ikerketa hurrengo ondorioetara bideratu zieten, lan interbalikoa, lan aerobikoa bezain bideragarria eta onuragarria dela EPOC/BGOK duten pertsonetan eta, gainera, lan interbalikoa jasangarriagoa dela lan jarraia intentsitate altuetan konparatzen badugu. Hortaz, ikerketa honen arrazoia, gure taldean horrela gertatzen den jakitea nahi dugu.