dc.contributor.advisor | Pereda Pereda, Eva | |
dc.contributor.author | Rodríguez Soria, Janire | |
dc.contributor.other | E.U. ENFERMERIA -VITORIA-GASTEIZ | |
dc.contributor.other | GASTEIZKO ERIZAINTZA UNIBERTSITATE ESKOLA | |
dc.date.accessioned | 2023-02-24T16:31:29Z | |
dc.date.available | 2023-02-24T16:31:29Z | |
dc.date.issued | 2023-02-24 | |
dc.identifier.uri | http://hdl.handle.net/10810/60090 | |
dc.description | 87 p.: il.-- Bibliogr.: p. 23-28 | |
dc.description.abstract | Introducción: el exceso de peso (sobrepeso y obesidad) puede causar numerosas repercusiones físicas, psíquicas y económicas. La prevalencia se ha triplicado mundialmente desde 1975, llegando a tener sobrepeso el 39 % y obesidad el 13 % de las personas adultas. El ejercicio físico interviene en la prevención y tratamiento del exceso de peso, siendo los ejercicios aeróbicos y anaeróbicos los más empleados para el control y pérdida de peso.
Objetivo: identificar la efectividad del ejercicio físico en el proceso de reducción de peso en personas adultas con sobrepeso u obesidad.
Metodología: se realizó una búsqueda en diferentes bases de datos obteniendo 16 estudios en inglés comprendidos entre 2012 y 2021.
Resultados: la práctica del ejercicio físico a diferentes intensidades reduce el peso corporal, índice de masa corporal, circunferencia de la cintura, masa grasa, % grasa corporal, VO2máx y dependiendo del tipo de ejercicio que se lleve a cabo puede producir un aumento en la masa magra.
Conclusiones: la adherencia a la práctica de ejercicio físico resulta beneficiosa para la salud ya que ayuda a reducir o mantener el peso corporal. Asimismo, ayuda a prevenir aquellas patologías asociadas con el exceso de peso reduciendo la masa grasa y aumentando la masa magra.
Palabras clave: ejercicio físico, reducción de peso, sobrepeso, obesidad. | es_ES |
dc.language.iso | spa | es_ES |
dc.rights | info:eu-repo/semantics/openAccess | |
dc.subject | exercise | es_ES |
dc.subject | physical activity | |
dc.subject | ejercicio físico | |
dc.subject | actividad física | |
dc.subject | weight loss | |
dc.subject | adelgazamiento | |
dc.subject | pérdida de peso | |
dc.subject | obesity | |
dc.subject | obesidad | |
dc.subject | overweight | |
dc.subject | sobrepeso | |
dc.subject | gordura | |
dc.title | Pesosobre. Reduciendo el peso a través del ejercicio físico | es_ES |
dc.type | info:eu-repo/semantics/bachelorThesis | |
dc.date.updated | 2022-05-09T06:25:24Z | |
dc.language.rfc3066 | es | |
dc.rights.holder | © 2022, la autora | |
dc.contributor.degree | Grado en Enfermería | |
dc.contributor.degree | Erizaintzako Gradua | |
dc.identifier.gaurregister | 120734-882384-08 | |
dc.identifier.gaurassign | 134389-882384 | |