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dc.contributor.advisorPereda Pereda, Eva
dc.contributor.authorRodríguez Soria, Janire
dc.contributor.otherE.U. ENFERMERIA -VITORIA-GASTEIZ
dc.contributor.otherGASTEIZKO ERIZAINTZA UNIBERTSITATE ESKOLA
dc.date.accessioned2023-02-24T16:31:29Z
dc.date.available2023-02-24T16:31:29Z
dc.date.issued2023-02-24
dc.identifier.urihttp://hdl.handle.net/10810/60090
dc.description87 p.: il.-- Bibliogr.: p. 23-28
dc.description.abstractIntroducción: el exceso de peso (sobrepeso y obesidad) puede causar numerosas repercusiones físicas, psíquicas y económicas. La prevalencia se ha triplicado mundialmente desde 1975, llegando a tener sobrepeso el 39 % y obesidad el 13 % de las personas adultas. El ejercicio físico interviene en la prevención y tratamiento del exceso de peso, siendo los ejercicios aeróbicos y anaeróbicos los más empleados para el control y pérdida de peso. Objetivo: identificar la efectividad del ejercicio físico en el proceso de reducción de peso en personas adultas con sobrepeso u obesidad. Metodología: se realizó una búsqueda en diferentes bases de datos obteniendo 16 estudios en inglés comprendidos entre 2012 y 2021. Resultados: la práctica del ejercicio físico a diferentes intensidades reduce el peso corporal, índice de masa corporal, circunferencia de la cintura, masa grasa, % grasa corporal, VO2máx y dependiendo del tipo de ejercicio que se lleve a cabo puede producir un aumento en la masa magra. Conclusiones: la adherencia a la práctica de ejercicio físico resulta beneficiosa para la salud ya que ayuda a reducir o mantener el peso corporal. Asimismo, ayuda a prevenir aquellas patologías asociadas con el exceso de peso reduciendo la masa grasa y aumentando la masa magra. Palabras clave: ejercicio físico, reducción de peso, sobrepeso, obesidad.es_ES
dc.language.isospaes_ES
dc.rightsinfo:eu-repo/semantics/openAccess
dc.subjectexercisees_ES
dc.subjectphysical activity
dc.subjectejercicio físico
dc.subjectactividad física
dc.subjectweight loss
dc.subjectadelgazamiento
dc.subjectpérdida de peso
dc.subjectobesity
dc.subjectobesidad
dc.subjectoverweight
dc.subjectsobrepeso
dc.subjectgordura
dc.titlePesosobre. Reduciendo el peso a través del ejercicio físicoes_ES
dc.typeinfo:eu-repo/semantics/bachelorThesis
dc.date.updated2022-05-09T06:25:24Z
dc.language.rfc3066es
dc.rights.holder© 2022, la autora
dc.contributor.degreeGrado en Enfermería
dc.contributor.degreeErizaintzako Gradua
dc.identifier.gaurregister120734-882384-08
dc.identifier.gaurassign134389-882384


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