Igeriketa, txirrindularitza eta oinezko lasterketako atalen garrantzia triatloi lasterketetako errendimenduan

Abstract

[EUS] Triatloia hiru kirol modalitate biltzen dituen kirola da (igeriketa, txirrindularitza eta oinezko lasterketa), bata bestearen jarraian egiten dira eta hauen artean trantsizioak daude. Helburua atal bakoitza ahalik eta azkarren burutzea da, guzti hauen baturak bukaerako denbora zehaztuko baitu. Hau honela, atal bakoitzak beraien artean eta bukaerako emaitzean duen eragina ezagutzea oso baliagarria izan daiteke triatletek entrenamendu eta lasterketa taktikak zehazterako orduan, errendimendu optimoa lortu ahal izateko. Ikerketa honek triatloiko distantzia ezberdinetako lasterketetan atal bakoitzak bukaerako denborarekin duen erlazioa aztertzeaz gain, zehazki txirrindularitzako atalak igeriketako ataleko denbora kontrolatuz bukaerako denborarekin duen erlazioa aztertzea zuen helburu. Honetarako, Nazioarteko Triatloi Batasuneko web-orriaren bidez 36 lasterketetako datuak bildu ziren (18 emakumezkoak; 18 gizonezkoak) distantzien arabera hiru multzotan sailkatuta (12 Distantzia Luze eta Erdia; 12 Distantzia Estandarra; 12 Sprint Distantzia). Pearsonen korrelazioa eta korrelazio erdi partziala erabili ziren aldagaien arteko erlazioa aztertzeko. Txirrindularitzako eta oinezko lasterketako atalak korrelazio balio altuak erakutsi zituzten Distantzia Luze eta Erdian (r = .84 ± .12 eta r = .85 ± .11, hurrenez hurren) eta Sprint Distantzian (r = .86 ± .15 eta r = .83 ± .09, hurrenez hurren). Distantzia Estandarrean oinezko lasterketak erakutsi zuen korrelazio handiena (r = .89 ± .06). Igeriketako atalak erakutsi zituen hiru distantzietan korrelazio baliorik baxuenak. Igeriketako ataleko denbora kontrolatzen zenean txirrindularitzako atalak bukaerako denborarekin zuen erlazioa nabarmen jaisten zen, batez ere Sprint Distantzian. Beraz, badirudi orokorrean oinezko lasterketa dela bukaerako denboran eragin handiena duen atala, jarraian txirrindularitza eta azkenik, igeriketa. Hala ere, distantzia bakoitzean hauen ekarpenak aldatu egiten dira, eta triatletak bere entrenamendua moldatu egin beharko du lehiatzen den distantziaren arabera

[ES] El triatlón es un deporte que engloba tres modalidades deportivas (natación, ciclismo y carrera a pie), de forma continua y entre las que hay transiciones. El objetivo es que cada segmento se lleve a cabo lo más rápidamente posible, ya que la suma de todas ellas determinará el tiempo final. Así, conocer la influencia de cada segmento entre ellas y en el resultado final puede ser muy útil para que los triatletas definan tanto el entrenamiento como las tácticas de carrera para obtener un rendimiento óptimo. Este estudio, además de analizar la relación de cada segmento con el tiempo final en las carreras de las diferentes distancias del triatlón, tenía como objetivo analizar la relación del segmento de ciclismo con el tiempo final controlando el tiempo del segmento de natación. Para ello, a través de la página web de la Unión Internacional de Triatlón se recogieron datos de 36 carreras (18 femeninas, 18 masculinas) clasificadas por distancias en tres grupos (12 Larga y Media Distancia; 12 Distancia Estándar; 12 Distancia Sprint). Se utilizó la correlación de Pearson y la correlación semiparcial para analizar la relación entre las variables. Los segmentos de ciclismo y carrera a pie mostraron altos valores de correlación en Larga y Media Distancia (r = .84 ± .12 y r = .85 ± .11, respectivamente) y Distancia Sprint (r = .86 ± .15 y r = .83 ± .09, respectivamente). En la Distancia Estándar la carrera a pie mostró la mayor correlación (r = .89 ± .06). La natación mostró los valores de correlación más bajos en las tres distancias. Cuando se controló el tiempo del segmento de natación la relación del segmento de ciclismo con el tiempo final bajaba considerablemente, sobre todo en la Distancia Sprint. Por lo tanto, parece que en general la carrera a pie es el segmento que más influye en el tiempo final, seguido del ciclismo y, por último, la natación. Sin embargo, en cada distancia las aportaciones de estos varían, y el triatleta tendrá que moldear su entrenamiento en función de la distancia a la que compita.

[EN] Triathlon is a sport that encompasses three sports modalities (swimming, cycling and running) in a continuous manner. The objective in triathlon is to carry out each modality as quickly as possible, since the sum of all of them together with the transitions between them, will determine the final time. Triathletes can find very useful to know the influence of each segment both, on the rest of the segments and on the final result, to define their training and their racing tactics for optimal performance. This study, in addition to analyzing the relationship of each segment with the final time in the races of the different triathlon distances, aimed to analyze the relationship of the cycling segment with the final time by controlling the time of the swimming segment. For this purpose, data from 36 races (18 female, 18 male) classified by distances in three groups (12 Long and Middle Distance; 12 Standard Distance; 12 Sprint Distance) were collected through the website of the International Triathlon Union. Pearson's correlation and semi-partial correlation were used to analyze the relationship between variables. Cycling and running segments showed high correlation values in Long and Middle Distance (r = .84 ± .12 and r = .85 ± .11, respectively) and Sprint Distance (r = .86 ± .15 and r = .83 ± .09, respectively). In Standard Distance running showed the highest correlation (r = .89 ± .06). Swimming showed the lowest correlation values at all three distances. When the time of the swimming segment was statistically controlled the relationship of the cycling segment to the final time dropped considerably, especially in the Sprint Distance. Therefore, it appears that in general running is the segment that most influences the final time, followed by cycling and finally swimming. However, at each distance the contributions of these vary, and the triathlete will have to shape his or her training according to the distance at which he or she competes.