Gipuzkoako emakumezko zaintzaile informalen jarduera fisiko aztura, arrazoi eta oztopoak. Nor arduratzen da zaintzaileen zaintzaz?
Laburpena
[EUS] Ikerketa kualitatibo honek, mendekotasuna duten pertsonekin lotura afektibo bat duten
eta zaintza ardura hori hartu behar izan duten Gipuzkoako emakume helduen aisialdiko
Jarduera Fisikoa (JF) egiteko aztura, arrazoi eta oztopoak aztertu eta euren bizi kalitatearen
hobekuntzarako baliagarriak izan litezkeen aplikazio praktiko batzuk proposatzea du helburu.
Horretarako, Gipuzkoako hiru emakumeri, zeinak Zaintzaile Informalak (ZI) diren, elkarrizketa
erdi-egituratuak eta indibidualak egin zitzaizkien, euren errealitatea lehen eskutik ezagutu
asmoz. Emaitzek, aisialdiko JF ezin egina nabarmendu zen, emakume hauen osasun fisiko
(lunbalgiak, adibidez) zein mentalaren (antsietatea, estresa) okertzea eraginez. Oztopo
nagusia, denbora libre eta aisialdi eza izan zen, gizarteak esleitutako genero rolen eta politika
eta erakunde publikoen babes sozioekonomiko gabeziaren ondoriozkoa; diru laguntzen
kasuan, bazeudela adierazi zen, baina, hain baldintzatuak izatearen ondorioz, eskuratzeko
borrokatu beharra dute. Arrazoi nagusi gisa, ongizate mentala mantentzea nabarmendu zen,
non, intentsitate baxuko zein natur- jardueren bitartez, dimentsio hedonikoan zein
eudaimonikoan zoriona bilatzen zen. Ondorio nagusia, oraindik ere, zaintzaileen zaintzan bide
luzea dagoela egiteko da eta JF euren ongizaterako tresna izan daitekeela Emaitza hauek
baliagarriak izan daitezke etorkizunean ZIei zuzenduriko laguntzen baldintzak doitzean eta
eurentzat egokitutako aisialdiko JFrako esku-hartze multidimentsional bat aurrera garatzeko
garaian. [ES] El objetivo de este estudio cualitativo fue analizar los hábitos, motivos y barreras para
la realización de la Actividad Física (AF) de ocio de las mujeres adultas de Gipuzkoa que
tienen una relación afectiva con la persona dependiente y que han tenido que asumir esta
responsabilidad de cuidado, y proponer una serie de aplicaciones prácticas que puedan ser
útiles para la mejora de su calidad de vida. Para ello, se realizaron entrevistas
semiestructuradas e individuales a tres mujeres guipuzcoanas, que son Cuidadoras
Informales (CI), con el fin de conocer de primera mano su realidad. Los resultados han
destacado la falta de AF de ocio, provocando un empeoramiento tanto de la salud física
(lumbalgias, por ejemplo) como mental (ansiedad, estrés) de estas mujeres. El principal
obstáculo fue la falta de tiempo libre y de ocio, derivada de los roles de género asignados por
la sociedad y de la falta de apoyo socioeconómico de las políticas e instituciones públicas; en
el caso de las subvenciones se indicaba que existen, pero que al tener tantas condiciones
tenían que luchar para su adquisición. Como razón principal destacó el mantenimiento del
bienestar mental, donde, tanto a través de actividades de baja intensidad como en la
naturaleza, se buscaba la felicidad tanto en la dimensión hedónica como en la eudaimónica.
La principal conclusión fue que todavía queda mucho camino por recorrer en el cuidado de
las personas cuidadoras y que la AF puede ser una herramienta para su bienestar. Estos
resultados podrían servir en el futuro para ajustar las condiciones de las ayudas dirigidas a
las CI y para llevar a cabo una intervención multidimensional de ocio adaptada a ellas. [EN] The aim of this qualitative study was to analyze the habits, reasons and barriers to
Leisure Time Physical Activity (LTPA) of adult women in Gipuzkoa who have an affective
relationship with the dependent person and who have had to assume this caregiving
responsibility, and to propose practical applications that may be useful for improving their
quality of life. For this purpose, semi-structured and individual interviews were carried out with
three women from Gipuzkoa, who are Informal Caregivers (IC), in order to learn firsthand
about their reality. The results emphasized the lack of LTPA, causing a worsening of their
physical health (back pain, for example) and mental health (anxiety, stress). The main barrier
was the lack of free and leisure time, derived from the gender roles assigned by society and
the lack of socioeconomic support from public policies and institutions; in the case of subsidies
it was indicated that they exist, but that having so many conditions they had to fight for their
acquisition. As main reason stands out the maintenance of mental wellbeing, where, both
through low intensity and natural activities, happiness is sought both in the hedonic and
eudaimonic dimensions. The main conclusion aws that there is still a long way to go into the
care of caregivers and that LTPA can be a tool for their well-being. These results could be
useful in the future to adjust the conditions of support for ICs and to carry out a
multidimensional leisure intervention adapted for them.